💜MEDITAÇÕES DIÁRIAS E O LEMA  

MEDITAÇÕES DIÁRIAS PARA MULHERES QUE AMAM DEMAIS - ABRIL 

1º de abril

      Precisamos lembrar que a vida neste mundo é como uma sala de aula e que, à medida que avançamos no aprendizado, as tarefas tornam-se cada vez mais complicadas.

      Cada fase na escola da vida é necessária para o desenvolvimento final. Cada uma é um desafio, mas, tão logo tenhamos dominado um estágio, devemos seguir para o próximo. Nenhuma de nós, depois de ter aprendido o que determinada fase tem a nos ensinar, deseja permanecer para sempre no mesmo ponto. Em vez disso, avançamos ansiosamente para próxima série de estudos.

      Portanto, se a vida parece muito difícil, tente lembrar que os desafios atuais indicam não apenas o que ainda há para aprender, mas também até onde você conseguiu chegar e quanto você já sabe. Aprender a não amar demais é uma lição bem diferente de, por exemplo, aprender a não roubar.

      Aprenda a não exceder os limites da compaixão. Entregue tanto a sua obstinação quanto a da pessoa a quem você ama a uma Vontade Superior. Esses desafios são tão sutis quanto profundos.

2 de abril

      Já que a natureza parece detestar o vácuo, tanto nas áreas do comportamento e das emoções humanas, como a física, não podemos simplesmente parar de amar demais sem colocar outro comportamento (esperamos que mais positivo) no lugar.

3 de abril

      Quanto mais carinhosa e generosamente nos tratamos, menores são as probabilidades de permitirmos que alguém nos trate mal.

4 de abril

      Se você quiser desesperadamente salvar as pessoas a quem ama do sofrimento decorrente do comportamento dependente delas, pense na seguinte pergunta:

Quem poderia ter me salvado?

      Provavelmente houve muitas pessoas que tentaram: amigas, sua mãe, irmã ou irmão, talvez até seus filhos... e possivelmente todo e sincero esforço deles só fez com que você afundasse mais.

      Aprenda a honrar o processo transformador à medida que ele se revelar naqueles a quem você ama – e não a interferir.

5 de abril

      Temos o poder de nos dar amor e atenção: não é necessário esperar, vazias, até que apareça um homem para suprir essas coisas.

6 de abril

      Tentar recupera-se de uma dependência de relacionamento (ou de qualquer outro tipo de dependência) sem fé, é o mesmo que subir uma montanha íngreme de costas e com sapatos de salto alto.

7 de abril

      Às vezes as pessoas precisam afastar-se. Mas, se você se separar sem aprender a lição que o relacionamento está tentando ensinar-lhe, então terá que enfrentá-la de novo no próximo relacionamento, e de novo no seguinte.

      Quando conseguir aceitar um homem exatamente como ele é, sem raiva ou

ressentimento, sem querer mudá-lo ou puni-lo, sem tomar como pessoal o que ele faz ou deixa de fazer, você terá aprofundado a alma e recebido o presente que esse relacionamento tem tentado lhe dar.

      Após ter aprendido a lição, descobrirá que ficar ou ir embora não é, de maneira alguma, a questão mais importante.

8 de abril

      Quando perseguimos um homem que não consegue amar-nos, precisamos reconhecer que há um elemento predatório na caçada sexual, um desejo de subjugar outra pessoa por causa de nossa própria necessidade.

9 de abril

      Em razão de a recuperação de uma dependência de relacionamento exigir um esforço tão rigoroso e ainda ser difícil de avaliar eficientemente, é muito mais fácil para os dependentes de relacionamento afirmar a própria recuperação do que realmente realizá-la.

      É tão tentador nos ver como plenamente recuperadas quando, de fato, mal começamos o que se tornará um processo vitalício de mudança e crescimento, luta e autoconhecimento.

      Uma das chaves para a recuperação está em reconhecer que ela e nós seremos sempre um processo, nunca um produto acabado.

10 de abril

      Estamos aqui para crescer, aprender e despertar.

11 de abril.

      Quando ficamos de alguma forma traumatizadas, há sempre o impulso (geralmente inconsciente) de recriar a situação traumática e, dessa vez, triunfar, obter ascendência sobre o que nos derrotou antes.

      Quanto maior o trauma que sofremos, mais poderoso é o impulso de recriá-lo e, dessa vez, sobrepujá-lo. Isso é um caminho para a compulsão.

 12 de abril

      Na recuperação não telefonamos mais para um homem para dizer-lhe que não queremos mais falar com ele.

13 de abril

      O que conhecemos em nossa família sempre será mais confortável para nós, não importa como essa família era doentia. A consequência natural é que escolhemos, em nossos relacionamentos adultos aquilo que já nos é familiar. Afinal de contas, a palavra ‘familiar’ deriva do conceito de família.

14 de abril

      Nossa recuperação deve ser sempre nossa prioridade máxima se quisermos poder ajudar. Para que possamos dar algo, é preciso que o tenhamos.

15 de abril

      Se quiser verdadeiramente se recuperar de um amor excessivo, deve assumir a responsabilidade pelo fato de ter escolhido seu parceiro e compreender que existem lições a aprender nesse relacionamento. A primeira lição é como deixar de lado a determinação de mudar outra pessoa.

      A necessidade impulsiva e irresistível de fazer alguma coisa – causar algum tipo de mudança em outra pessoa – é um dos elementos mais destrutivos numa dependência de relacionamento.

      Você pode dizer honestamente que toda tentativa de pressionar seu parceiro a mudar foi amorosa em vez de coerciva e manipuladora?

16 de abril

      Uma mudança exige, não o prodigioso, dramático e temporário ataque ao problema, mas uma entrega e um compromisso diários.

17 de abril

      Quando sentimos possuir a resposta para outras pessoas, que elas estão erradas e nós estamos certas, estamos sendo hipócritas, um modo de ser que não pode coexistir com a humildade e a renúncia necessárias para nossa recuperação.

      Sendo hipócritas, acreditando que sabemos exatamente o que é a verdade, no que diz respeito ao certo e o errado, infelizmente, podemos ser uma das mais impenetráveis barreiras ao despertar de nossa própria condição.

18 de abril

      Lembre-se de que são a raiva e o medo, e não o amor, que mantêm a maioria das pessoas brigando de modo doentio umas com as outras.

      Já que as pessoas podem divorciar-se e ainda assim continuar com essas brigas durante anos, a questão, obviamente, não se resume simplesmente em ficar ou ir embora.

19 de abril

      Se nossas relações com os homens têm sido perigosas e dramáticas e começamos a nos recuperar e a nos afastar, nossos parceiros podem tentar insistentemente nos trazer de volta para a batalha. E a parte de nós que ainda quer vencer pode desejar voltar e tentar mais uma vez, agindo do jeito familiar que bem conhecemos. Mas nós que somos dependentes de relacionamento devemos questionar bem de perto os motivos para voltarmos a nos envolver com pessoas perigosas que têm sido nossa 'droga'.

20 de abril

      O que devemos fazer para proteger nossa própria recuperação nem sempre é visto pelos outros como algo 'simpático'. Entretanto, para viver com doenças relacionadas à dependência e co-dependência é necessário que as regras de etiqueta sejam suspensas e, no lugar, que as diretrizes da recuperação sejam seguidas.

21 de abril

      Não é o que dizemos a nossas filhas, mas o modo como nos sentimos e agimos o que fornece as lições mais instrutivas sobre o que é ser mulher. Embora nossa recuperação da dependência de relacionamento não garanta que elas não repetirão nosso exemplo, essa é ainda a melhor maneira de evitar que façam o mesmo. Na verdade, o melhor presente de uma mãe com dependência de relacionamento para sua filha é a própria recuperação progressiva.

      Não é reconfortante saber que quanto mais cuidamos de nós, mais criamos oportunidade para que todas as pessoas ao nosso redor sejam verdadeiramente saudáveis e felizes?

22 de abril

      Uma definição prática de dependência pode ser: apesar da ampla evidência de que alguma coisa não é boa para nós, não conseguimos parar de nos envolver com ela.

23 de abril

      Certos tipos de dependência levam as pessoas a se decidir por carreiras que são reflexos de suas doenças, pois os dependentes frequentemente tentam usar as carreiras como defesa contra a própria dependência. Esconder-se por trás do papel de ‘expert’ pode ser um modo de defender-se contra a dor profunda e os segredos sombrios. Como é possível alguém ter problemas na área na qual é especialista?

      Os dependentes de relacionamento são mais comumente atraídos para carreiras relacionadas às profissões assistenciais. Muitas de nós, que escolhemos profissões que envolvem assistência aos outros, agimos assim por não estarmos bem. Usamos então o trabalho como uma maneira de nos concentramos na vida e nos problemas de outras pessoas, evitando encarar os nossos.

      Com a própria recuperação sob controle, podemos oferecer o máximo aos outros.

24 de abril

      Quando você aprende a desviar sua atenção obsessiva do comportamento de outra pessoa, não resta mais nada para distraí-la dos próprios problemas, o que pode ser duro. Isso é difícil e assustador, mas você não se recuperará da dependência de relacionamento até que encontre coragem para se concentrar na sua própria vida, e não na vida de um homem.

25 de Abril

      Para muitas de nós ficar com um parceiro dependente é mais fácil do que encarar a própria doença e empreender a recuperação.

      Caso nossos parceiros comecem a recupera-se, devemos fazer o mesmo ou achar outro homem problemático.

26 de abril

      Qualquer tipo de dependência cria a pressão que torna a transformação pessoal possível, pois a recuperação requer a renúncia da vontade pessoal em favor de uma Vontade Superior.

      Ninguém consegue renunciar à vontade de outra pessoa e, consequentemente, ninguém consegue realizar a recuperação de outra pessoa. Na verdade, aqueles que tentam isso indubitavelmente precisam renunciar a alguma coisa por si próprios.

27 de abril

      Depois de uma vida inteira de relacionamentos doentios, a mulher que ama demais, frequentemente, sente-se pior nos primeiros estágios da recuperação, mesmo começando a melhorar. Isso porque ela começa a se afastar de antigos padrões de pensamento e comportamento, que devem mudar para que ela possa se recuperar.

28 de abril

      Toda recuperação é um milagre que acontece por uma graça, mas não por acidente.

29 de abril

      Para nos curarmos precisamos encarar não apenas as lembranças da infância enterradas, mas também a dimensão de nossas escolhas e comportamentos inadequados como adultas.

30 de abril

      É comum para as mulheres que amam demais ser deliberadamente vagas em relação ao comportamento e às inclinações de seus parceiros. Tal distração é perigosa.

Referência bibliográfica das Meditações

NORWOOD, Robin. Meditações diárias para mulheres que amam demais. 4ª ed. São Paulo: Mandarim, 1998.